¿Qué es mejor Pesos Libres o Máquinas? — Rutinas de Fitness y Deportes

En el entrenamiento fitness o de gimnasio existen diferentes tipos de entrenamiento.Existen máquinas tales como polea o palanca, pesos libres y calistenia.Existen también diferentes rangos de movimiento, barras, mancuernas ,etc.Los pesos libres suelen trabajar más los músculos estabilizadores, mientras que las máquinas aíslan más los músculos.Las máquinas tienen fama de ser más seguras, es decir, […]…

Salvador Oñate y el Emprendimiento Mexicano

La palabra emprendimiento se define como el “inicio de una actividad que exige esfuerzo o trabajo, o tiene cierta importancia o envergadura”. Hoy en día, el termino se asocia comúnmente al inicio de una empresa o actividad de negocio. Existen personas que llevan mucha trayectoria emprendiendo y un ejemplo en el contexto mexicano es Salvador…

La respiración. Ejercicio — reiki . cris gómiz

La forma en que respiras habla de tu estado de estabilidad en todos los niveles de tu ser. Si respiras inconscientemente y de forma acelerada, tus energías están dispersas y cualquier motivo puede alterarte. Tener el control de la respiración es de suma importancia y vital para restablecer el equilibrio físico, mental y emocional. La […]…

2019: Tendencias en el mundo de la alimentación — Commememucho

Con la entrada del nuevo año es hora de reflexiones. ¿Qué está pasando en el mundo de la gastronomía? ¿Cuáles son las últimas tendencias? ¿De qué nos estamos preocupando en la cocina? Estas son algunas respuestas: NO al desperdicio de alimentos (trash cooking). Siempre con la idea de combatir el desperdicio de alimentos, los […] a…

Asistir al gimnasio, ¿Una moda o por salud? — Fides Digital

Una de las prácticas que va en aumento es realizar ejercicio en gimnasios ya sea por salud o siguiendo una moda. Para la entrenadora personal, Eunice Pineda, el ejercitarse en un gimnasio, muchos lo hacen por moda, más hoy en día que existen las redes sociales, donde muchos jóvenes en su mayoría quieren mostrar una […]…

La tarjeta postal es el futuro — El zoco del escriba, de Alberto Mrteh

“…contestar whatsapps a la carrera, llamar cada vez menos y acomodarnos a notas de voz (las detesto) y sustituir las charlas con amigos por saludos virtuales. Mensajes repetitivos, huecos, sin alma. Y así pasan las semanas y no sé qué les duele a las personas queridas…” a través de La tarjeta postal es el futuro —…

Pelucas Reales, entre enfermedades y modas vanidosas —

El 15 de febrero se estrenará en España la película Cambio de Reinas, dirigida por Marc Dugain y basada en la obra de la escritora e historiadora Chantal. La distribuidora de la película en España, sabiendo de mi interés en la historia, me dio la oportunidad de visualizarla antes de su preestreno y tras disfrutarla […]…

¿Quieres emprender? Conoce Impuls

México atraviesa por una dura crisis en materia de oportunidad laboral. Conseguir empleo cada día se vuelve más difícil y los trabajos de fácil acceso son muy mal remunerados. Durante mucho tiempo fui presa del mal trato de empresas abusivas. Ganaba poco y trabajaba mucho. Me cansé del salario bajo y las malas condiciones así…

Superfoods, ¿salud o moda? — Holistic Nutrition and Health Coaching

¿Has escuchado el término “superfoods”? En los últimos años ha estado muy fuerte la tendencia de cuidar de nuestro cuerpo, nuestra alimentación, la salud en general y por lo mismo muchas personas creen que los superfoods o superalimentos solo una moda más. Con este artículo quiero compartirte qué son realmente, cuáles son mis favoritos y […]…