Algunas posturas de YOGA (y sus beneficios) — CONSCIENTE Y CON GUSTO

Parada en antebrazos (Pincha Mayurasana) Una postura que aprendí y practiqué en el 2018 casi a diario hasta lograrla. Actualmente la sigo perfeccionando y practico la pincha y sus variables. Requiere mucha fuerza y equilibrio, no solo físicamente, sino mentalmente, pues el miedo a caer siempre nos va a dificultar las posturas invertidas… Beneficios: -Fortalece los […]

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